Cursus: ‘WRAP’ (Wellness Recovery Action Plan) – Locatie Breda – Dinsdag 26 mei 2026

WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. WRAP biedt een manier om meer grip te krijgen en daarmee word je (weer) baas in je eigen bestaan. Je krijgt een steuntje om jouw eigen welbevinden te ontwikkelen en te behouden.

• Inhoud: WRAP is een gebleken effectief zelfhulpinstrument om het eigen welbevinden te onderzoeken en te verbeteren door een persoonlijk ‘levensplan’ te maken. Je doet dat op basis van succesvolle ervaringen van jezelf en ideeën van anderen. Het plan is vooral gebaseerd op wat jou goed doet. Je gaat jouw gereedschapskoffer vullen met alles waarvan jij weet dat het bijdraagt aan jouw welbevinden.
• Doel: WRAP geeft een aantal handvatten die je kunt toepassen in je eigen leven. Zo krijg je meer grip op je bestaan.
• Vereiste voorkennis: Geen.
• Facilitator: Dat zijn twee ervaringsdeskundige facilitators van FAMEUS die gecertificeerd zijn door Kenniscentrum Phrenos en HEE! (Trimbos-instituut).

Opbouw bijeenkomsten:

• Vijf sleutelbegrippen: hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, eigen ontwikkeling, opkomen voor
  jezelf en steun
• Een gereedschapskoffer voor een goed gevoel
• Herstelthema’s die verdieping bieden
• De zes actieplannen van WRAP:
  1. Dagelijks onderhoudsplan
  2. Triggers
  3. Vroege waarschuwingstekens
  4. Signalen van ontsporing
  5. Crisisplan
  6. Post-crisisplan

Praktische informatie:

• Duur: Acht lessen van tweeënhalf uur. De bijeenkomst is wekelijks en er is een pauze.
• Data: Dinsdag 26 mei en 6, 16, 23 en 30 juni en 7 juli en 4 en 11 augustus.
• Tijd: 14.30 – 17.00 uur.
• Locatie: FAMEUS Breda Pastoor van Spaandonkstraat 31, 4813 BR Breda
• Aantal deelnemers: Minimaal 8 en maximaal 12.
• Kosten: De cursus en het cursusmateriaal zijn kosteloos als je uit ons werkgebied komt.
• Certificaat: Je krijgt na afloop een certificaat als je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent geweest.

Contact:

Heb je vragen over deze cursus? Stuur dan een mailtje naar fameus@ggzbreburg.nl of bel naar 06 30204767.

Is een activiteit vol en kun je niet meer inschrijven? Geen probleem! Je kunt je aanmelden voor de reservelijst van die activiteit.

Hoe doe je dat?

• Stuur een e-mail naar fameus@ggzbreburg.nl 
• Vermeld op welk telefoonnummer je het beste bereikbaar bent en eventueel wanneer.
• Vermeld in je bericht de titel en datum van de activiteit.

 Wat gebeurt er daarna?

• Komt er een plek vrij (tot uiterlijk één dag voor de activiteit)? Dan nemen wij contact met je op via e-mail of telefoon.
• Jij beslist vervolgens zelf of je nog wilt deelnemen.