Cursus: ‘WRAP’ (Wellness Recovery Action Plan) – Locatie Tilburg – Woensdag 25 september 2024
LET OP: Als het minimum aantal deelnemers is behaald, gaat de cursus door. Je ontvangt daarover altijd nog bericht.
WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan. WRAP biedt een manier om meer grip te krijgen en daarmee word je (weer) baas in je eigen bestaan. Je krijgt een steuntje om jouw eigen welbevinden te ontwikkelen en te behouden.
- Inhoud: WRAP is een gebleken effectief zelfhulpinstrument om het eigen welbevinden te onderzoeken en te verbeteren door een persoonlijk ‘levensplan’ te maken. Je doet dat op basis van succesvolle ervaringen van jezelf en ideeën van anderen. Het plan is vooral gebaseerd op wat jou goed doet. Je gaat jouw gereedschapskoffer vullen met alles waarvan jij weet dat het bijdraagt aan jouw welbevinden.
- Doel: WRAP geeft een aantal handvatten die je kunt toepassen in je eigen leven. Zo krijg je meer grip op je bestaan.
- Vereiste voorkennis: Geen.
- Facilitator: Dat zijn twee ervaringsdeskundige facilitators van FAMEUS die gecertificeerd zijn door Kenniscentrum Phrenos en HEE! (Trimbos-instituut).
Opbouw bijeenkomsten:
- Vijf sleutelbegrippen: hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, eigen ontwikkeling, opkomen voor
jezelf en steun - Een gereedschapskoffer voor een goed gevoel
- Herstelthema’s die verdieping bieden
- De zes actieplannen van WRAP:
1. Dagelijks onderhoudsplan
2. Triggers
3. Vroege waarschuwingstekens
4. Signalen van ontsporing
5. Crisisplan
6. Post-crisisplan
Praktische informatie:
- Duur: acht lessen van tweeënhalf uur. De bijeenkomst is wekelijks en er is een pauze.
- Data: woensdag 25 september, 9, 16, 23, 30 oktober en 6, 13 en 20 november 2024
- Tijd: 09.30 – 12.00 uur
- Locatie: Tilburg (Wijkcentrum Heyhoef, Kerkenbosplaats 2, 5043 RX Tilburg)
- Aantal deelnemers: Minimaal 8 en maximaal 12.
- Kosten: De cursus is gratis als je uit ons werkgebied komt.
- Certificaat: Je krijgt na afloop een certificaat als je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent geweest.
Contact:
Heb je vragen over deze cursus? Stuur dan een mailtje naar fameustilburg@ggzbreburg.nl of bel naar 06 30204767.
