Workshop: ‘Samen 2024 Uit Wandelen’- Locatie Breda – Donderdag 12 december 2024
Sluit het jaar op een bijzondere manier af met onze workshop “Samen 2024 uit wandelen”! Deze interactieve workshop biedt je de kans om in de natuur tot rust te komen, reflectie te tonen op de afgelopen maanden en intenties te zetten voor het nieuwe jaar. We combineren mindfulness met praktische wandeltechnieken, zodat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal kunt opladen. Schrijf je in en ontdek de kracht van bewegen in de buitenlucht terwijl je samen met gelijkgestemden het oude jaar achter je laat en ontdek hoe je met kleine, positieve veranderingen een grote impact kunt maken op jouw herstelproces. Samen zetten we de eerste stap!
.
- Inhoud: Tijdens een rustige, begeleide wandeling nemen we de tijd voor persoonlijke reflectie. Een korte terugblik maar vooral vooruit blik waarin zowel mentaal als fysiek tot rust komen centraal staat. Na de wandeling is er de mogelijkheid om nog even na te praten met een kopje koffie of thee..
- Doel: Buiten zijn, verbinden en bewegen.
- Vereiste voorkennis: Geen. Je hoeft geen goede conditie te hebben, het is wel belangrijk dat je minimaal 3 kilometer kan lopen (wandeltempo).
- Zelfstudie: geen
- Trainer: een door FAMEUS gecertificeerde trainer geeft de workshop. De trainer heeft zelf ervaring met ontwrichtende situaties. Mogelijk is er ook een ondersteuner of co-trainer aanwezig.
Praktische informatie:
- Duur: een bijeenkomst van twee uur.
- Data: Donderdag 12 december 2024
- Tijd: 14:00 uur tot 16.00 uur
- Locatie: Breda, Pastoor van Spaandonkstraat 31, 4813 BR Breda
- Aantal deelnemers: Minimaal 6 en maximaal 10.
- Kosten: zowel de cursus als de cursusmap is kosteloos als je uit werkgebied komt.
- Certificaat: je krijgt na afloop geen certificaat
Contact:
Heb je vragen over deze workshop? Stuur dan een mailtje naar fameustilburg@ggzbreburg.nl of bel naar 06 30204767.
