Ben jij weleens overprikkeld? Al die informatie, geluiden en berichtjes die om jouw aandacht vragen. De hele dag worden we, bewust en onbewust, blootgesteld aan veel prikkels. Hoe ga jij daarmee om? En weet jij hoe overprikkeling er bij jou uitziet? 

Inhoud: het verwerken van prikkels is heel persoonlijk. In deze workshop krijg je kort uitleg over het verwerken van prikkels en ga je in groepsverband aan de slag met het onderzoeken van jouw manier. Je maakt ook kennis met verschillende ontspanningsoefeningen.
Doel: je krijgt inzicht in wat prikkels zijn en wat overprikkeling is en hoe dit er voor jou en anderen uitziet. Je leert wat je kan doen om meer tot rust te komen en hoe dit de balans in je prikkelverwerking kan bevorderen.
Vereiste voorkennis: geen.
Zelfstudie: geen.
Trainer: een door FAMEUS gecertificeerde trainer geeft de workshop. De trainer heeft zelf ervaring met ontwrichtende situaties. Mogelijk is er ook een ondersteuner of co-trainer aanwezig.

Praktische informatie

• Duur: een bijeenkomst van twee uur. Er is een pauze.
• Aantal deelnemers: 4 tot 10.
• Kosten: de cursus is kosteloos als je uit ons werkgebied
• Certificaat: je krijgt na afloop geen certificaat.

Contact

Heb je vragen over deze cursus?

Stuur dan een mail naar fameus@ggzbreburg.nl of bel naar 06 30204767.